5 thực phẩm ăn bao nhiêu cũng không lo tăng cân

Thực phẩm không làm tăng cân dù bạn có ăn bao nhiêu cũng chẳng ảnh hưởng đến cân nặng.

Đối với những ai muốn giảm cân chắc chắn điều khó khăn nhất chính là ăn kiêng. Lý trí và con tim luôn phải đấu tranh rất nhiều chỉ vì sợ cân nặng tăng trở lại. Tuy nhiên đó chưa phải là tất cả, điều đáng sợ nhất là nếu ăn kiêng không đúng cách sẽ khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Với những ai muốn ăn nhiều mà không sợ tăng cân thì nhanh chóng bổ sung các thực phẩm này ngay nhé!

1. Dưa leo

Một thực phẩm không gây tăng cân quá quen thuộc trong thực đơn của nhiều cô nàng phải không nào?

Theo các nghiên cứu, trong 100g dưa leo chỉ chứa có 16 calo. Bên cạnh đó, lượng nước dồi dào trong dưa leo sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, nhanh no, hỗ trợ giảm cân nhanh.

Đồng thời, các dưỡng chất vitamin K, C, kali, silica có trong dưa leo giúp làm đẹp da, cho cơ thể khỏe mạnh. Vậy nên bạn cứ vô tư thêm dưa leo vào thực đơn mà không lo tăng cân nhé!

2. Cần tây

Cần tây có lẽ là sẽ đứng đầu trong danh sách những thực phẩm không làm tăng cân vì chúng chứa rất ít calo. Bổ sung cần tây mỗi ngày bạn sẽ nạp vào vitamin A, K, chất xơ, folate và kali.

Cũng như dưa leo trong 100g cần tây chỉ chứa 16 calo, vì vậy cần tây thích hợp cho các bạn đang muốn giảm cân mà sợ ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra, cần tây còn giúp thải độc hiệu quả, bổ sung chúng mỗi ngày sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn.

Tuy nhiên không phải ai cũng thích hương vị cần tây vì hương vị đặc trưng hơi hắc của nó. Để xử lý vấn đề này bạn nên cho một vài thìa mật ong vào thì ly nước ép của bạn sẽ dễ uống hơn nhiều đấy!

Xem thêm: Nhịn ăn có phải là cách giảm cân nhanh nhất

3. Bắp cải

Bắp cải là thực phẩm chứa nhiều chất xơ và vitamin C giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch. Trong 100g bắp cải chỉ chứa khoảng 25 calo nên chúng nằm trong danh sách những thực phẩm giảm cân hiệu quả. Nhờ lượng calo thấp nên sau khi ăn bạn chỉ cần vận động bình thường trong sinh hoạt hàng ngày cũng giúp đốt cháy lượng calo được nạp từ bắp cải đấy!

4. Bông cải xanh

Bông cải xanh không chỉ là thực phẩm cực tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân an toàn. Trong 100g bông cải xanh chỉ chứa 34 calo, không chỉ giàu chất vitamin C tương đương cam mà nguồn chất xơ, chất đạm trong bông cải xanh cũng rất dồi dào. Do vậy, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm trong quá trình giảm cân cơ thể sẽ luôn đầy đủ dinh dưỡng khi bổ sung bông cải xanh thường xuyên.

5. Dưa hấu

Dù có hương vị ngọt nhưng hàm lượng calo trong 100g dưa hấu chỉ là 30 nên cũng là thực phẩm không gây tăng cân cho các nàng đâu. Đặc biệt, lượng nước dồi dào trong dưa hấu còn giúp cung cấp nước một cách tự nhiên, dữ ẩm da và chống lão hóa hiệu quả.

Vậy nên, hãy bổ sung dưa hấu trong thực đơn giảm cân ngay để có được vóc dáng thon gọn và làn da căng mọng nhé!

Làm đẹp

Để không còn lo lắng việc ăn uống ảnh hưởng đến cân nặng tại sao bạn không thử trải nghiệm giảm cân cũng Hot gel tan mỡ Re-perfect Body nhỉ?

Gel tan mỡ với sức nóng trong vòng nhiều giờ giúp đánh tan mọi vùng mỡ dư thừa trên cơ thể như: bụng, mông, đùi, bắp tay…giúp các khu vực này trở nên săn chắc, thon gọn. Không chỉ giúp giảm mỡ hiệu quả mà gel tan mỡ Re-perfect Body còn giúp sáng mịn da, ngăn ngừa lão hóa. 

Sử dụng tối đa khoảng 2 – 3 lần/ngày, duy trì đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh và trong thời gian cho con bú đều sử dụng được.

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi dùng Hot gel tan mỡ

Mỹ phẩm Top White
– Điện Thoại: 02854118884 – 0919995251
– Email: topwhite.vn@gmail.com
– Blogger : www.topwhite.net
– Website: www.topwhite.com
– Facebook : www.facebook.com/myphamtopwhite