English
Giảm cân hiệu quả còn cần phải thay đổi cả chế độ ăn hàng ngày nữa đấy!
Có phải bạn đang trong thời kỳ giảm cân, nhưng không thể chống lại những cám dỗ từ những món ăn hấp dẫn?
Hay đôi khi cơn thèm ăn ùa đến thôi thúc bạn vào bếp để kiếm thứ gì đó nhưng bạn sợ bị tăng cân trở lại?
Để những cơn thèm ăn nguôi ngoai tức thì, hãy thử những thực phẩm dưới đây nhé!
-
Trà gừng
Gừng có lẽ là một loại gia vị vô cùng quen thuộc với tất cả mọi người phải không nào?
Theo các chuyên gia, gừng giúp cơ thể đốt cháy calo,nâng cao khả năng trao đổi chất. Đồng thời, giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt khi uống trà gừng sẽ giúp bạn chống lại cơn thèm đường, nhu cầu hấp thụ thức ăn của cơ thể sẽ giảm đi.
Chỉ với một cốc trà gừng vừa giảm cảm giác thèm ăn, vừa đẩy nhanh tốc độ giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả đấy!
-
Nước lọc hoa quả
Nếu bạn uống nước lọc hàng ngày giúp thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể đồng thời hỗ trợ giảm cân nhanh hơn. Thế nhưng chỉ uống nước lọc không thôi chắc chắn bạn sẽ cảm thấy ngán ngẩm và khó lòng uống đủ 2 lít mỗi ngày đúng không nào?
Vậy thì tại sao không thử thêm trái cây vào nước lọc và để lạnh qua đêm nhỉ? Bạn có thể thay đổi vị theo từng loại trái cây mà mình thích (chanh, cam, dưa hấu, dưa leo, dâu tây…)
Mỗi ngày uống đều đặn thì nước lọc trái cây có thể đáp ứng nhu cầu vitamin cho cơ thể, giúp bạn chống lại cơn thèm đường và chất ngọt nhân tạo.
Xem thêm: Bí quyết giảm béo bụng cho dân văn phòng
-
Nước chanh mật ong
Bạn biết không nước chanh và mật ong cũng được xem như là cách giảm cân đơn giản đấy!
Trong quả chanh chứa một lượng lớn vitamin C có khả năng tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da. Khi kết hợp với mật ong hỗn hợp này sẽ bổ sung dinh dưỡng, ngăn ngừa lão hóa da, kéo dài tuổi thanh xuân cho bạn.
-
Khoai lang luộc
Từ trước đến nay khoai lang được nhiều chị em sử dụng trong chế độ ăn giảm cân. Trong khoai lang luộc chứa nhiều tinh bột canxi, axit amin, kẽm giúp hỗ trợ giảm cân, tốt cho sự đàn hồi của làn da.
Đặc biệt, trong khoai lang không chứa chất béo và cholesterol giúp ngăn ngừa quá trình chuyển hóa đường trong thức ăn thành mỡ. Do vậy, nếu ăn khoai lang trước bữa ăn bạn sẽ thấy no bụng hơn, giảm cảm giác thèm ăn.
Bữa tối chỉ cần ăn một củ khoai lang và duy trì thói quen này trong 30 ngày, bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả đạt được đấy, thử xem nhé!
-
Sữa chua không đường với trái cây
Sữa chua không đường là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da. Và đặc biệt nhờ ít chất béo nên giúp chị em nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn cùng một làn da trẻ trung rạng ngời.
Trong sữa chua không đường chỉ chứa khoảng 100 – 120 kcalo nhưng lại có tới 13 – 15g protein, nhiều canxi và vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Chính điều này sẽ cung cấp dưỡng chất tuyệt vời, vừa giúp giảm sự thèm ăn, tốt cho dạ dày và đốt cháy năng lượng nhanh hơn.
Nếu kết hợp với trái cây thì đảm bảo đây là món khoái khẩu của nhiều cô nàng đấy! Vị thơm béo ngậy cùng vị thanh mát của trái cây quả là tuyệt vời đúng không nào?
Mách nhỏ
Nếu bạn đang vật lộn với công cuộc giảm cân và không còn đủ kiên nhẫn để theo những chế độ ăn kiêng và tập thể thao hà khắc thì gel tan mỡ Re-perfect Body chính là “cứu tinh” dành cho bạn đấy!
Gel tan mỡ Hot gel Re-Perfect Body tác động trực tiếp lên vùng da thoa gel. Khi sử dụng Hot gel, các vùng mỡ thừa giảm đi đáng kể. Đối với những bạn có kích thước quá cỡ vùng bụng, eo, mông, đùi, cánh tay… khiến da chùng nhão thì gel tan mỡ Top White vừa giúp giảm mỡ nhanh chóng vừa giúp da săn chắc mịn màng. Với những chị em phụ nữ sau sinh thì Hot gel Top White là lựa chọn lý tưởng giúp xóa tan nỗi lo mỡ thừa vùng bụng.
Sản phẩm chứa nhiều thành phần chiết xuất từ thực vật có lợi cho da. Nhờ đó, sản phẩm giúp dưỡng sáng da và ngăn ngừa lão hóa.
Hình ảnh khách hàng trước và sau khi dùng Hot gel Re-perfect
Mỹ phẩm Top White
– Điện Thoại: 02854118884 – 0919995251
– Email: topwhite.vn@gmail.com
– Blogger : www.topwhite.net
– Website: www.topwhite.com
– Facebook : www.facebook.com/myphamtopwhite
