Cách khôi phục năng lượng cuối tuần giúp loại bỏ căng thẳng cho cuộc sống hiệu quả

Top White cách khôi phục năng lượng cuối tuần
Khôi phục năng lượng cuối tuần cho cuộc sống thêm niềm vui

Ngày thứ hai luôn đến dù cho bạn có muốn hay không. Điều đó có nghĩa là bạn cần phải sạc lại năng lượng để chuẩn bị cho những ngày sắp tới. Nếu bạn còn đắn đo với kế hoạch cho ngày cuối tuần thì tham khảo ngay bài viết này nhé!

  1. Bổ sung đủ nước

Top White cách khôi phục năng lượng cuối tuần
Thêm vào một ít chanh và dâu tây để thay đổi hượng vị của nước uống

Mất nước chính là nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi, làn da khô sạm hay xỉn màu. Do vậy cách giảm mệt mỏi cuối tuần hãy bằng nhiều cách cấp nước cho da đầy đủ.

Nếu việc uống nhiều nước khiến bạn ngán ngẩm, hãy làm riêng cho mình một loại nước uống đặc biệt. Bạn có thể thêm vào một ít chanh và dâu tây để thay đổi khẩu vị nước. Hoặc nếu không phải chanh thì dưa leo và cam cũng sẽ rất tuyệt đấy. Bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt ngay tức khắc từ hương vị mới lạ này.

  1. Đổ mồ hôi

Top White cách khôi phục năng lượng cuối tuần
Đạp xe quanh công viên giúp bạn khỏe mạnh hơn

Đừng lười quá mức như vậy chứ! Vào những ngày chủ nhật, hãy để cơ thể vận động và đổ mồ hôi chút nhé!

Đây chính là giải pháp để khôi phục năng lượng rất hiệu quả. Bạn không nhất thiết phải tham gia vào một khóa huấn luyện hay dùng máy chạy bộ đâu, chỉ cần một cuộc đi dạo hoặc đạp xe quanh công viên là đủ rồi.

Vận động không chỉ tốt cho thể chất của bạn, những bài tập đơn giản chỉ là đi bộ 20 phút mỗi ngày cũng có thể tạo ra sự khác biệt cho tâm trạng của bạn. Đồng thời hệ miễn dịch và sức khỏe của bạn cũng có thể được cải thiện. Hoạt động thể chất cung cấp oxy cho từng tế bào của cơ thể, đem đến nhiều năng lượng và giúp bạn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy sức sống.

  1. Làm sạch da

Top White cách khôi phục năng lượng cuối tuần
Làm sạch da mặt giúp lỗ chân lông được thông thoáng

Bạn làm việc chăm chỉ suốt tuần và bạn xứng đáng được nghỉ ngơi. Da cũng vậy, cần được một ngày thư giãn để luôn căng mịn và trẻ trung.

Vì vậy hãy bắt đầu sáng chủ nhật bằng việc tẩy tế bào chết và dùng sữa rửa mặt để loại bỏ dầu nhờn và tế bào da chết trên da. Làm sạch da mặt đúng cách giúp lỗ chân lông được thông thoáng và khỏe mạnh.

Nếu bạn không đi ra ngoài thì hãy dành thời gian này để cho da được “thở” chút nhé! Việc để mặt mộc giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng, giảm nguy cơ tích tụ cặn từ mỹ phẩm trang điểm, ngăn ngừa sự chảy xệ và lão hóa.

Tuy nhiên mặt mộc không có nghĩa là không dùng bất kỳ loại mỹ phẩm nào. Mà bạn nên chú trọng vào các sản phẩm dưỡng ẩm, chống lão hóa da thay vì việc che dấu bằng lớp trang điểm dày cộm nhé!

  1. Bổ sung năng lượng đúng cách

Top White cách khôi phục năng lượng cuối tuần
Bổ sung năng lượng đúng cách giúp bạn giữ trạng thái ổn định hơn

Để tránh rơi vào trạng thái thiếu năng lượng vào buổi chiều, bạn cần xem xét chế độ ăn của mình. Giảm bớt các loại thức ăn như bánh mì trắng, soda hoặc đồ nướng và thay thế bằng thực phẩm như gạo lức, lúa mạch, yến mạch sẽ cho bạn năng lượng ổn định hơn.

  1. Thư giãn hợp lý
Top White cách khôi phục năng lượng cuối tuần
Ngủ ít nhất 6 tiếng/ngày và ngủ thật ngon giấc

Thực tế ngủ quá nhiều vào cuối tuần làm đảo lộn nhịp sinh học bình thường của bạn. Điều này khiến bạn khó trở lại cuộc sống bình thường vào ngày hôm sau. Để khôi phục năng lượng và hoạt động hiệu quả, bạn phải ngủ ít nhất 6 tiếng/ngày, trong 6 tiếng đó phải ngủ thật ngon nhé!

  1. Sắp xếp lại cuộc sống
Top White cách khôi phục năng lượng cuối tuần
Một căn phòng bừa bộn chỉ khiến bạn thêm stress nhiều hơn mà thôi!

Sắp xếp hợp lý công việc và không gian sống là cách giải tỏa căng thẳng, giảm thiểu tình trạng stress và mệt mỏi. Vì môi trường sống bừa bộn sẽ khiến bạn dễ bực tức và không hiệu quả. Việc dành ra chút thời gian ngày nghỉ để thu dọn nơi ở, sắp xếp lại công việc sẽ tốt hơn là cố gắng hoàn thành chúng cùng một lúc đấy!

Xem thêm: 5 mẹo hay để thư giãn mỗi ngày cho phụ nữ bận rộn

Làm đẹp

Không có cách nào tốt hơn để xua đi mệt mỏi bằng một chút liệu pháp làm đẹp tại nhà. Vậy nên, hãy chuẩn bị danh sách bài hát nhẹ nhàng, thắp một cây nến thơm và thư giãn cùng sữa tắm trắng da Top White D7 ngay thôi nào!

top white d7 cách khôi phục năng lượng cuối tuần
Top White D7 sữa tắm trắng da với hương thơm tinh tế

Công dụng của Top White D7

  • Làm sạch da, nhẹ nhàng loại bỏ lớp tế bào chết và bụi bẩn trên da. Giúp làm sạch sâu và cân bằng độ ẩm, cho da luôn mềm mịn, tràn đầy năng lượng.
  • Các chất dưỡng trắng cao cấp thẩm thấu vào trong từng tế bào da, cho da trắng sáng, mềm mượt tự nhiên.
  • Các dưỡng chất chống oxy hóa giúp phục hồi những vùng da dễ tổn thương, tái tạo tế bào mới, chống lão hóa da hiệu quả.
  • Đặc biệt mang lại hiệu quả trong việc điều trị các chứng bệnh về da như viêm nang lông, da mẩn đỏ thâm sạm.
  • Hương thơm thanh mát giúp bạn thư giãn, cân bằng lại cuộc sống.

Hình ảnh khách hàng sử dụng mỹ phẩm Top White

Top White hình ảnh khách hàng sử dụng sản phẩm

Top White hình ảnh khách hàng sử dụng sản phẩm

Top White hình ảnh khách hàng sử dụng sản phẩm

Top White hình ảnh khách hàng sử dụng sản phẩmMỹ phẩm Top White
– Điện Thoại: 08.62628885
– Email: topwhite.vn@gmail.com
– Blogger : www.topwhite.net
– Website: www.topwhite.vn
– Facebook : www.facebook.com/myphamtopwhite

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *