English
Tác hại của đường làm gia tăng tốc độ lão hóa, khiến da nổi mụn.
Thực tế ăn quá nhiều đường không mang đến lợi ích nào sức khỏe và nhan sắc của chúng ta. Những ai là fan của đồ ngọt có lẽ sẽ “mất lòng” khi biết điều này, nhưng sự thật vẫn là sự thật, hãy chấp nhận và học kiểm soát lượng đường bạn nạp vào mỗi ngày.
Hãy cùng Top White điểm qua một số những vấn đề bạn có thể gặp phải khi dung nạp đường quá nhiều nhé!
-
Tác hại của đường – gan nhiễm mỡ
Cơ thể chúng ta một khi lượng đường vượt mức cho phép sẽ tăng cường vận chuyển carbohydrat đến gan. Tại gan sẽ xảy ra hiện tượng đường phân, khiến lượng acid béo tăng cao gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ.
Vì vậy, trong chế độ ăn hàng ngày của những người bị gan nhiễm mỡ phải kiểm soát tốt lượng tinh bột nạp vào. Nên ưu tiên các loại tinh bột có chỉ số đường thấp và nhiều chất xơ như gạo lứt, ngô, khoai lang…
-
Tác hại của đường – Bệnh tiểu đường, béo phì
Tiêu thụ nhiều chất ngọt sẽ góp phần làm tăng lượng đường huyết trong máu, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường tăng cao.
Đặc biệt một trong những tác nhân khiến tình trạng béo phì gia tăng là do nạp quá nhiều đường. Khi năng lượng dư thừa, một phần gluxit sẽ được dự trữ trong các bắp thịt và gan, phần khác sẽ được chuyển thành axit béo hoặc triglycerit làm gia tăng lượng mỡ trong cơ thể. Chính vì vậy khuyến cáo với phụ nữ lượng đường cho một ngày là dưới 100 calo (khoảng 24 gr), nam giới là dưới 150 calo (khoảng 34 gr đường).
-
Tác hại của đường – gây nghiện
Các nghiên cứu tại trường JCU của Úc cho biết tác hại của đường trắng cũng là một trong những chất gây nghiện như cocaine.
Khi ăn đường não sẽ giải phóng nhiều dopamine – chất khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Nếu bạn ăn bánh kẹo, đồ ngọt liên tục chất này không những giảm đi mà còn làm ngon miệng, kích thích bạn ăn nhiều hơn.
Dần dần bạn sẽ trở thành “con nghiện” đồ ngọt lúc nào không hay. Từ bỏ thói quen ăn đường cũng khó như bỏ thuốc lá nên tốt nhất là đừng để mình phụ thuộc vào nó nhé!
-
Tác hại của đường – Da nổi mụn, nhanh lão hóa
Một vài nghiên cứu chứng minh rằng chế độ ăn nhiều đường là nguyên nhân gây ra mụn. Nếu nạp quá nhiều đường cơ thể sẽ tăng cường sản xuất thêm lượng axit, tăng lượng đường huyết trong máu, từ đó làm rối loạn nội tiết tố cơ thể, tăng tiết bã nhờn. Điều này khiến tình trạng mụn của bạn thêm tồi tệ.
Theo Viện nghiên cứu Sức khỏe Mỹ khi đi vào máu đường sẽ liên kết hóa học với các protein như collagen, elastin là những chất giữ sự tươi trẻ cho da. Sự tương tác đó phá hủy collagen và elastin khiến da bị khô, xỉn màu và xuất hiện nếp nhăn. Đồng thời phản ứng đó khiến da yếu đi, dễ bị tấn công bởi môi trường bên ngoài, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.
Nếu chế độ ăn của bạn nhiều thức ăn ngọt và đồ uống có sẵn, ít trái cây, rau xanh thì đó không phải là chế độ ăn lành mạnh.
>>> Xem thêm: Thuộc lòng 5 lời khuyên để trị mụn hiệu quả
Làm đẹp
Nếu cắt giảm lượng đường sẽ làm cho làn da của bạn trông đẹp hơn thì đó là điều tuyệt vời. Nhưng nếu cắt giảm lượng đường mà bạn vẫn không thể cải thiện mụn thì đừng nên thất vọng. Bạn có thể điều trị mụn bằng những phương pháp đã được chứng thực như sử dụng kem trị mụn Top White D4
Các dưỡng chất tự nhiên trong kem trị mụn trắng da Top White D4 giúp loại bỏ các loại mụn như: mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn trứng cá…hiệu quả, làm mờ thâm sẹo mụn trước đó. Đồng thời, đẩy nhanh nhân mụn ẩn dưới da, giúp bề mặt da trở nên mịn màng, ngăn ngừa mụn tái phát.
Để có thể nâng cao hiệu quả trị mụn bạn có thể kết hợp sữa rửa mặt trị mụn Top White D5. Bộ đôi trị mụn Top White D4+5 sẵn sàng mang đến cho bạn làn da sạch mụn và láng mịn.
Hình ảnh khách hàng khi dùng Mỹ phẩm Top White
Mỹ phẩm Top White
– Điện Thoại: 02854118884 – 02854122212 – 0919995251
– Email: topwhite.vn@gmail.com
– Blogger : www.topwhite.net
– Website: www.topwhite.com
– Facebook : www.facebook.com/myphamtopwhite
