Chống nắng cho da bằng thực phẩm là một trong những cách làm đơn giản và an toàn nhất.

Ánh nắng mặt trời tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây hại cho da. Do đó, bảo vệ làn da khỏi chúng luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Bên cạnh việc sử dụng các phụ kiện để chống nắng, có một cách hiệu quả và an toàn mà rất ít người biết đến đó chính là thực phẩm chống nắng.

Bài viết dưới đây, Top White sẽ cùng bạn khám phá những “siêu thực phẩm” chống nắng cho da nhé!

1. Trà xanh

Một ly trà xanh sẽ không chỉ làm bạn thư giãn mà còn có khả năng ngăn ngừa ung thư da. Theo nghiên cứu, trong trà xanh có chứa chất EGCG – một chất tự nhiên chống lại các gốc tự do, làm giảm chứng viêm từ trong ra ngoài, ngăn chặn sự phát triển của ung thư da.

Với những người có tuổi thì trà xanh còn có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hoại của các gốc tự do. Vì thế, để chống nắng cho da tự nhiên việc nhâm nhi một tách trà xanh cũng là cách thú vị đấy!

2. Đậu phụ và sữa đậu nành

Lợi chất Genistein có trong các sản phẩm từ đậu tương có khả năng chống oxy hóa, tăng cường sản xuất collagen và giúp làn da chống nắng hiệu quả. Thêm nữa, các chất dinh dưỡng như sắt, canxi, photpho, vitamin B1, B2, B6, E còn giúp cải thiện sắc da, cho da đều màu. Vì vậy, hãy thêm đậu phụ và sữa đậu nành vào thực đơn chống nắng cho da nhé!

3. Cà chua

Cà chua còn được biết đến như một loại “kem chống nắng tự nhiên” rất có ích. Theo một nghiên cứu gần đây được đăng lên tờ Journal của Viện Da Liễu Anh được thực hiện trên 20 người phụ nữ khỏe mạnh, từ 21 – 47 tuổi duy trì chế độ ăn một phần tư chén sốt cà chua với dầu oliu mỗi ngày trong 3 tháng. Kết quả cho thấy, những người này có khả năng bảo vệ da khỏi cháy nắng tốt hơn với những người chỉ dùng dầu oliu.

Cà chua và các sản phẩm từ cà chua như một nguồn cung cấp chủ yếu chất chống oxy hóa lycopene, chất được chứng minh là cung cấp sự bảo vệ lâu dài chống lại các tác hại gây ra bởi tia UV.

4. Rau đậm màu

Khi bạn mua rau củ có màu đỏ như cà chua, củ cải, rau diếp, cải xoăn, mùi tây, bắp cải tím, ớt ngọt, bí…hãy đảm bảo rằng vỏ bề ngoài của chúng sẫm màu nhé!

Bởi theo các bác sĩ da liễu để chống nắng bằng thực phẩm nên chọn rau củ có màu càng đậm thì càng bổ dưỡng và các chất chống oxy hóa càng có giá trị.

5. Dâu tây, Kiwi và cam

Các bác sỹ dinh dưỡng cho hay, ba loại quả giàu vitamin C này được trang bị đầy đủ để ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Vitamin C rất tốt trong việc tiêu diệt các gốc tự do mà cơ thể bạn sản sinh ra để phản ứng với tế bào bị tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Một thực tế khá thú vị là kiwi được xem là “vua” của trái cây bởi nó chứa nhiều vitamin C hơn bất kỳ loại trái cây nào khác.

Làm đẹp

Song song với việc chống nắng cho da tự nhiên từ bên trong cơ thể thì việc bảo vệ da từ bên ngoài cũng rất quan trọng. Để chống nắng thực sự toàn diện, hãy kết hợp cùng các loại kem chống nắng dưỡng trắng để bảo vệ an toàn cho da nữa nhé!

Với nhiều đột phá và cải tiến trong công nghệ chống nắng và làm đẹp da, Top White D3 đến từ thương hiệu Top White hiện là kem chống nắng dưỡng trắng da được yêu thích nhất trên thị trường hiện nay.

Bên cạnh khả năng chống nắng và dưỡng trắng da hiệu quả, Top White D3 còn mang lại một cải tiến mới đó là tính năng makeup. Với tính năng này hoàn toàn có thể thay thế lớp kem nền BB Cushion giúp che đi các khuyết điểm trên da bạn đồng thời không tạo cảm giác nhờn rít hay tắc nghẽn lỗ chân lông.

Công dụng

• Dưỡng trắng da
• Chống nắng an toàn
• Giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa
• Hỗ trợ trị nám da, trị tàn nhang, đồi mồi và các căn bệnh về da khác…
• Lớp trang điểm mềm nhẹ, thẩm thấu nhanh vào da, che đi những khuyết điểm trên da.

Hình ảnh khách hàng sử dụng mỹ phẩm Top White

 
Mỹ phẩm Top White
– Ðiện Thoại: 08.62628885
– Email: topwhite.vn@gmail.com
– Blogger : www.topwhite.net
– Website: www.topwhite.vn
– Facebook : www.facebook.com/myphamtopwhite