English
Thực phẩm màu tím được dự đoán là xu hướng mới trong việc ăn uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Thực phẩm màu tím chứa rất nhiều Anthocyanin – chất màu hữu cơ tự nhiên tan trong nước rất tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm màu tím như bắp cải tím, khoai lang tím và những loại củ quả có màu tím đều mang đến một chế độ ăn mới lành mạnh.
Vậy lợi ích mà những thực phẩm màu tím này đem đến là gì? Cùng Top White tìm hiểu nhé!
-
Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu vào năm 2010 của Đại học Porto của Bồ Đào Nha đã tìm thấy Anthocyanin có nhiều trong thực phẩm màu tím giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú. Đặc biệt, thuộc tính có trong quả việt quất mang lại hiệu quả ngăn chặn sự hình hành các khối u tuyến tiền liệt hiệu quả.
Do vậy, việc bổ sung nhiều thực phẩm có màu tím vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp ngăn chặn các tế bào ung thư trong cơ thể.
-
Giảm thiểu tình trạng béo phì
Theo nghiên cứu, việc bổ sung lượng Anthocyanin rất tốt cho quá trình kiểm soát cân nặng. Nếu bạn nào đang giảm cân thì nên cân nhắc chế độ ăn với các thực phẩm màu tím. Với cách giảm cân mới, lạ miệng, lạ mắt sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều trong việc ăn kiêng.
Không cần phải chế biến cầu kỳ đâu, một rổ lang tím luộc sẽ là gợi ý hấp dẫn cho bữa ăn bớt tẻ nhạt hơn đấy!
-
Giúp cho não bộ khỏe mạnh
Các nghiên cứu được thực hiện trong vòng 16 năm cho hay Anthocyanin giúp cải thiện tình trạng lão hóa của não bộ. Nghiên cứu thực hiện trên 16.000 người, theo dõi mỗi người 2 lần/năm để kiểm tra thói quen ăn uống. Kết quả là những người ăn nhiều quả mọng giàu Anthocyanin hoàn thành bài kiểm tra nhận thức tốt hơn.
-
Tốt cho hệ tim mạch
Một nghiên cứu được công bố năm 2013 cho thấy nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim giảm 32% ở những phụ nữ ăn nhiều thực phẩm màu tím. Anthocyanin có khả năng bảo vệ cơ tim, các mao mạch và ngăn ngừa oxy hóa. Đồng thời, nó còn giúp phục hồi các mô bị tổn thương, trẻ hóa hệ thống tim mạch.
Với những bạn đang tập cardio cấp độ mạnh thì việc bổ sung những thực phẩm này là rất cần thiết. Một bữa ăn nhẹ cùng rau củ quả sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng phục hồi năng lượng.
-
Chống lão hóa
Ô nhiễm môi trường, bụi bẩn, ánh nắng gây nhiều tác động xấu tới da. Vì vậy, bổ sung Anthocyanin có trong thực phẩm màu tím có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả. Đặc biệt, chất này còn giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động xấu của tỉa UV, cho bạn làn da trẻ trung và khỏe mạnh.
Xem thêm: Da chi chít mụn vì dùng kem chống nắng sai cách
Mách nhỏ
Hè đang bước tới, cùng với các thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp da thì các quý cô cũng không nên bỏ qua kem chống nắng Top White D3 trong quy trình dưỡng da hàng ngày đâu nhé!
Top White D3 kem chống nắng trắng da tích hợp 3 chức năng chính chống nắng – dưỡng trắng – makeup.
Với khả năng chống nắng giúp bảo vệ da dưới mọi tác động từ môi trường và ánh nắng. Từ đó ngặn chặn sự hình thành thâm nám, tàn nhang, chống lão hóa hiệu quả. Đồng thời giúp nuôi dưỡng da trắng sáng từ bên trong, cho bạn làn da khỏe mạnh, mịn màng.
Đặc biệt với tính năng makeup giúp bạn che đi được những khuyết điểm trên gương mặt, mang đến cho bạn một làn da mềm mướt, tự nhiên như không trang điểm.
Chỉ cần chút son môi mềm mịn cùng một lớp D3 mỏng nhẹ, tin chắc rằng bạn sẽ lập tức mê mẩn với làn da của mình sau khi dùng. Bạn sẽ hoàn toàn yên tâm vui chơi mà vẫn giữ được nước da mịn màng suốt cả ngày dài.
Hình ảnh khách hàng khi dùng mỹ phẩm Top White
Mỹ phẩm Top White
– Điện Thoại: 08.62628885
– Email: topwhite.vn@gmail.com
– Blogger : www.topwhite.net
– Website: www.topwhite.vn
– Facebook : www.facebook.com/myphamtopwhite
